岔氣可通過熱敷按摩、調整呼吸、口服藥物等方式緩解，通常由運動過急、呼吸紊亂、膈肌痙攣、胃腸脹氣、胸膜炎等因素引起。

局部熱敷配合順時針按摩能松弛膈肌，緩解痙攣性疼痛。用40℃左右熱毛巾敷于肋下區域10分鐘，同時以掌心輕柔打圈按壓疼痛部位，每日重復3-4次。該方法適合運動后突發岔氣，需避免用力過猛刺激內臟。

采用腹式呼吸可減少肋間肌負荷。具體做法為雙手叉腰緩慢吸氣4秒，使腹部隆起后屏息2秒，再縮唇呼氣6秒。循環練習5分鐘能協調呼吸肌群運動，改善因呼吸節奏紊亂導致的膈神經異常放電。

顛茄片、山莨菪堿、溴丙胺太林等抗膽堿藥可阻斷平滑肌痙攣。這類藥物通過抑制M受體降低膈肌及胃腸道平滑肌興奮性，適用于持續30分鐘以上的劇烈絞痛。需注意青光眼患者禁用，服藥后可能出現口干、視物模糊等副作用。

乳酶生、多潘立酮能加速胃排空減少脹氣。岔氣伴隨噯氣腹脹時，胃腸動力藥可緩解內臟神經反射性疼痛。餐前服用效果更佳，需與抗酸藥物間隔2小時服用。

布洛芬、塞來昔布適用于胸膜炎繼發岔氣。非甾體抗炎藥能抑制前列腺素合成，減輕胸膜摩擦導致的銳痛。連續用藥不超過3天，消化道潰瘍患者需搭配胃黏膜保護劑。

日常應避免飽餐后立即運動，運動前做好10分鐘動態拉伸。推薦練習瑜伽貓牛式、側腰伸展等增強膈肌柔韌性。急性期選擇米粥、山藥等易消化食物，疼痛緩解后可補充香蕉、菠菜等富鎂食物調節神經肌肉傳導。持續48小時未緩解或出現發熱、血痰需排除氣胸、肺炎等器質性疾病。