崴腳了怎樣快速消腫止痛 ？崴腳后的處理方法
崴腳后快速消腫止痛的辦法包括：
一、休息。制動受傷的關節，使用拐杖等輔助裝置或者應用支具固定。
二、冰敷。傷后24~72小時內冰敷，每次持續15~20分鐘，間隔2~3小時。
三、加壓包扎。可應用彈力繃帶加壓包扎以減輕腫脹，使用石膏、支具等保護關節。
四、抬高患肢。將受傷的踝關節抬高，高過心臟，有助于減輕腫脹。
五、藥物治療。在醫生指導下充分結合個人情況選擇合適藥物。
此外，在疼痛和腫脹消退后，開始康復訓練，包括力量鍛煉、感覺鍛煉、步態訓練等。
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