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男性在備孕期間，可以通過服用一些藥物調(diào)理精子的質(zhì)量，可以在醫(yī)生的指導下服用一些補腎的藥物進行調(diào)理，如五子衍宗丸。此藥具有補腎益精的功效，用于治療腎虛精虧導致的精子質(zhì)量下降、陽痿、不育、遺精、早泄、腰痛等癥狀，從而改善精子質(zhì)量，提高受孕率。

此外，精子代謝依賴于男性體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，對鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯。男性在日常飲食中要多吃海產(chǎn)品、瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，對提高精子的運動能力有很好的輔助作用。

男性在備孕期間，建議從以下三點來調(diào)理身體：

一、日常生活飲食方面：注意飲食多樣化，加強營養(yǎng)；戒煙、戒酒；減少熬夜，避免過度勞累；注意加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。

二、藥物方面：當腎精虧虛時精子質(zhì)量、數(shù)量會出現(xiàn)問題，不利于受孕，這種情況時可在醫(yī)生指導下服用五子衍宗丸，它具有補腎填精的作用，能夠改善精子的密度，提高精子的活力和總體存活率。

三、精神心理方面：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒；保持比較規(guī)律的夫妻生活，盡量不要以懷孕為目的進行夫妻生活。

男人精子質(zhì)量差，可在日常補充一些可以幫助提高精子質(zhì)量的食物。可以適當?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)的食物，如牛羊肉、雞蛋、豆制品等；也要適量的補充礦物質(zhì)，比如吃骨頭湯、山藥等；適當補充鋅、硒等微量元素，比如吃魚蝦、扇貝、生蠔等海產(chǎn)品。

中醫(yī)認為腎是先天之本，腎藏精，主生殖，腎精虧虛的男性生殖系統(tǒng)功能也會受到影響，可在醫(yī)生的指導下服用五子衍宗丸，方中含有枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、鹽車前子，諸藥合用可改善腎精虧虛，提高精子質(zhì)量。

此外，男性應(yīng)注意日常飲食，避免食入過多寒涼和辛辣食物，生活要健康規(guī)律，改掉酗酒、抽煙等不良習慣。

男性精子質(zhì)量低，會影響到生育，所以育齡時期的男性一定要保證精子的質(zhì)量，這樣才能更好的受孕成功。

中醫(yī)理論認為，腎藏精，主生長、生殖及發(fā)育，男人想要提高精子質(zhì)量，需要及時補充腎精來調(diào)理。可在醫(yī)生的指導下服用五子衍宗丸。它具有補腎益精的功效，對提高精子質(zhì)量有一定的效果。

此外，精子質(zhì)量差，還有可能是自身基因、飲食、生活習慣、工作環(huán)境等導致。吃太過油膩的食物或者過于素食，都會影響自身健康度；吸煙、喝酒還有一些不良嗜好也會導致精子成活率低下；從事污染嚴重、有輻射等不健康的工作也會導致精子成活率低。

不孕不育誘發(fā)原因錯綜復雜，需要及時查明原因，對癥治療。

中醫(yī)理論認為，腎藏精，主生殖。男性腎精不足與不孕不育關(guān)系密切，需要及時補充腎精，可以在醫(yī)生指導下服用五子衍宗丸，它具有補腎填精的功效，可以幫助生精、固精、強精，對于改善精子質(zhì)量具有不錯的效果，同時也可以提高男性精子的總體存活率，從而使生育功能得到提升。

也要調(diào)整生活習慣，避免熬夜，還要避免吸煙、喝酒等，不良的生活習慣有可能會影響精子質(zhì)量，從而誘發(fā)不孕不育。

懷不上可以使用中藥調(diào)理。中醫(yī)理論認為，腎精虧虛，生殖無力，當腎精虧虛時精子質(zhì)量、數(shù)量都會出現(xiàn)問題，不利于受孕。需要及時補充腎精來調(diào)理，可以在醫(yī)生的指導下服用五子衍宗丸，它可以提升腎氣，改善腎精虧虛造成的精子活力低下，從而提高受孕率，對懷不上有一定的輔助作用。

此外，過度的性生活會降低精子質(zhì)量，人體內(nèi)缺乏微量元素也會導致精子質(zhì)量差。平時應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，加強身體營養(yǎng)，改掉不健康的生活習慣，盡量避免長期熬夜、抽煙喝酒，以免消耗精氣導致精子質(zhì)量下降，影響受孕幾率。

不育癥能治療。中醫(yī)理論認為，腎主管人體生長、發(fā)育與生殖。當腎精虧虛時，容易引起陽痿、早泄、精子質(zhì)量差或活動力降低等情況，從而導致不育癥。這種情況需要及時補充腎精來調(diào)理，可在醫(yī)生的指導下服用五子衍宗丸。此藥由枸杞子、覆盆子、五味子、鹽車前子、菟絲子組成，有明顯的補腎生精的作用，從而可以提高精子的活力及成活率，提高受孕幾率。

此外，平時需注意不要蒸桑拿、泡溫泉、泡澡、穿緊身內(nèi)衣，因為這些都可以升高陰囊的溫度，妨礙精子生成，降低精子活力；還要注意適當鍛煉身體，不要熬夜，平衡飲食，有利于提高精子質(zhì)量。

備孕期間的男性應(yīng)當多吃堅果、深海魚蝦及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物等，其中富含鋅、硒等微量元素，可以幫助改善精子質(zhì)量和精子存活率等。

另外，男性備孕需要做精液常規(guī)檢查，可以發(fā)現(xiàn)精子活動率、精子畸形率、精子密度、精子液化時間及精液pH值等指標是否正常。

中醫(yī)理論認為，腎藏精，主生殖。如果腎藏精的功能減退，就會出現(xiàn)遺精、早泄、陽痿、不育的癥狀，可在醫(yī)生指導下服用五子衍宗丸，該藥物具有補腎填精的作用，能夠提高精子的質(zhì)量，進而增加懷孕幾率。

腎虛分為腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽兩虛等，不同證型的調(diào)理方法不同。 腎陰虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、目眩耳鳴、失眠多夢、形體消瘦等，可在醫(yī)生指導下服用具有滋陰補腎功效的藥物進行調(diào)理，如左歸丸等。 腎陽虛，表現(xiàn)為腰膝酸冷、形寒肢冷、頭暈耳鳴、面色晄白或黧黑，男子遺精、早泄等；腎陰陽兩虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、午后烘熱、口干喜熱飲、男子陽痿不舉等。腎陽虛、腎陰陽兩虛，可在醫(yī)生指導下服用鎖陽固精丸進行調(diào)理。 鎖陽固精丸具有溫腎固精的功效，更適合腎虛有遺精、早泄癥狀的人群使用。

中醫(yī)認為，早泄多屬腎虛為本，遺泄為標，因此治療時切勿盲目追求短期療效，選藥也應(yīng)遵循這一思路。鎖陽固精丸，全方融合了補陽的藥物、滋陰瀉火的藥物，和收澀的藥物，具有溫腎固精的功效，是治療男性腎虛遺精、早泄的良藥。 鎖陽固精丸以鹿角霜、鎖陽、肉蓯蓉等溫補腎陽。鹿角霜是鹿角去膠質(zhì)的角塊，能溫腎助陽，收斂止血，常用于遺精、滑精、遺尿、尿頻等癥。配伍熟地黃、山萸肉、牡丹皮等滋陰補腎。輔以蓮子、蓮須、牡蠣、龍骨，澀精止遺。諸藥合用，補腎固精的功效尤為顯著。故對腎陽虛、腎陰陽兩虛所致的遺精、早泄，具有較好的治療效果。