毛細血管破裂多數情況下可以自愈。毛細血管具有自我修復能力，輕微破裂后通常會在數天至兩周內自行恢復，無需特殊治療。
毛細血管破裂可能由外傷、皮膚干燥、劇烈運動、高血壓或凝血功能異常等因素引起。輕微外力摩擦或溫度驟變也可能導致皮下毛細血管破裂，表現為皮膚出現紅點或淤青。
破裂初期可冷敷收縮血管，48小時后改為熱敷促進吸收。避免抓撓或摩擦患處，保持皮膚濕潤。高血壓患者需控制血壓，凝血異常者應補充維生素K。日常可多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，增強血管彈性。
若淤血范圍持續擴大、伴隨疼痛腫脹或反復出現不明原因出血點，可能與血小板減少、過敏性紫癜等病理性因素有關。血液病患者可能出現凝血功能障礙，需進行血常規和凝血功能檢查。老年人突發大面積淤青需警惕血管脆性增加。
保持適度運動能改善血液循環，建議選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動。冬季注意保暖防止血管收縮過度，洗澡水溫不宜超過40℃。長期服用抗凝藥物者需定期監測凝血指標，避免磕碰。出現異常出血癥狀時及時就醫排查系統性病因，避免延誤治療時機。
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