腎盂輸尿管連接部梗阻無法完全預防，但可通過早期篩查和健康管理降低風險。
一、先天性因素的應對：
約80%的病例為先天性發育異常所致，孕期定期超聲檢查可早期發現胎兒泌尿系統結構異常。孕婦需避免接觸致畸物質，如電離輻射、重金屬等，同時保證葉酸等營養素攝入。新生兒出生后48小時內完成首次排尿觀察，若出現排尿延遲或尿量異常，需及時進行泌尿系統超聲排查。
二、繼發性因素的防控：
結石、炎癥等后天因素導致的梗阻需針對性預防。每日飲水量建議保持在2000毫升以上，減少草酸鈣類食物攝入。存在反復尿路感染者應規范治療，避免長期使用導尿管。高血壓患者需嚴格控制血壓，防止血管病變累及輸尿管血供。定期體檢中應包含泌尿系統超聲項目，40歲以上人群建議每兩年檢查一次。
保持規律運動習慣有助于改善腹腔血液循環，推薦每周進行3次以上有氧運動如快走、游泳。飲食方面需控制鈉鹽攝入，每日不超過5克，多食用富含維生素B族的粗糧和新鮮蔬果。避免長時間憋尿及穿著過緊衣物，特殊職業人群需注意防護腰部外傷。出現不明原因腰腹痛、血尿等癥狀時應及時就醫，通過靜脈尿路造影或CT尿路成像明確診斷。已確診患者需遵醫囑定期復查腎功能，必要時進行輸尿管支架置入等干預措施。
