肩關節活動受限多數情況下無法自愈，需根據具體病因采取相應治療措施。
肩關節活動受限可能由多種原因引起，常見病因包括肩周炎、肩袖損傷、肩關節脫位或骨折等。肩周炎是肩關節活動受限的常見原因之一，主要表現為肩部疼痛和活動受限，尤其在夜間和早晨加重。肩袖損傷則多由外傷或長期過度使用導致，表現為肩部無力、疼痛和活動受限。肩關節脫位或骨折則通常由急性外傷引起，表現為劇烈疼痛和明顯的活動受限。
針對肩關節活動受限的治療，需根據具體病因采取相應措施。肩周炎的治療包括物理治療、藥物治療和功能鍛煉。物理治療如熱敷、按摩和針灸可緩解疼痛和改善活動范圍。藥物治療主要使用非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。功能鍛煉如肩關節的拉伸和力量訓練有助于恢復關節活動度。肩袖損傷的治療包括休息、物理治療和手術治療。輕度損傷可通過休息和物理治療恢復，嚴重損傷則需手術修復。肩關節脫位或骨折的治療包括復位、固定和康復訓練。復位后需固定肩關節以促進愈合，康復訓練則有助于恢復關節功能。
日常生活中，肩關節活動受限患者應注意避免過度使用肩關節，避免提重物和劇烈運動。保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢。適當進行肩關節的拉伸和力量訓練，有助于預防和改善肩關節活動受限。飲食上應多攝入富含蛋白質和鈣質的食物，如牛奶、雞蛋和豆制品，有助于骨骼和肌肉的修復。適量運動如游泳和瑜伽有助于改善肩關節的活動度和靈活性。
