建議在醫生指導下確定b族維生素的服用量,避免自行調整劑量。
不同人群對b族維生素的需求量存在差異,普通成年人每日推薦攝入量通常為復合b族維生素1粒。孕婦、哺乳期女性、長期飲酒者或存在吸收障礙的患者可能需要增加劑量,但需由專業醫師評估后制定個性化方案。復合b族維生素包含硫胺素、核黃素、煙酸等多種成分,過量攝入可能引發周圍神經病變、皮膚潮紅等不良反應。
日常飲食中動物肝臟、全谷物、深綠色蔬菜等食物富含b族維生素,可通過均衡膳食補充。長期服用b族維生素者應定期監測肝功能,避免與特定藥物同服產生相互作用。出現頭暈、惡心等不適癥狀時應立即停用并就醫咨詢,特殊慢性病患者用藥前需向主治醫生說明病史和用藥情況。