中暑和感冒是兩種不同的健康問題，主要區別在于病因、癥狀和處理方式。中暑主要由高溫環境引起體溫調節失衡，感冒則由病毒感染引發呼吸道炎癥。

1、病因差異：

中暑是高溫環境下身體散熱機制失效導致的體溫異常升高，常見于長時間暴露在烈日或密閉高溫環境中。感冒由鼻病毒、冠狀病毒等呼吸道病毒感染引起，通過飛沫或接觸傳播，與環境溫度無直接關聯。

2、典型癥狀：

中暑表現為高熱可達40℃以上、皮膚干熱無汗、意識模糊或抽搐，嚴重者可出現休克。感冒以呼吸道癥狀為主，包括打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛，可能伴有低熱但很少超過38.5℃。

3、發病速度：

中暑癥狀通常在高溫環境下快速出現，從不適到意識障礙可能僅需數小時。感冒癥狀呈漸進性發展，潛伏期1-3天，初期表現為輕微咽干或鼻塞，2-3天后癥狀達高峰。

4、危險程度：

重度中暑熱射病可導致多器官衰竭，屬于需立即搶救的急癥。普通感冒多為自限性疾病，7-10天可自愈，但嬰幼兒或免疫力低下者可能繼發肺炎等并發癥。

5、處理原則：

中暑需立即脫離高溫環境，采取物理降溫如冰敷大動脈處并補充電解質，嚴重者需靜脈補液治療。感冒以對癥治療為主，可使用解熱鎮痛藥緩解癥狀，必要時用抗病毒藥物。

預防中暑應注意避免高溫時段戶外活動，穿著透氣衣物，每小時補充含鹽飲品200-300毫升。預防感冒需勤洗手、保持室內通風，流感季節可接種疫苗。兩類疾病都應避免過度勞累，保證充足睡眠以維持免疫力，出現高熱不退、意識障礙等嚴重癥狀時需及時就醫。飲食上中暑后宜選擇西瓜、黃瓜等富含水分的食物，感冒期間可適量攝入富含維生素C的柑橘類水果。