視網膜脫離手術后恢復時間通常為1-3個月，具體取決于脫離范圍、手術方式及個體愈合能力。
一、術后恢復分期與注意事項：
術后1-2周為急性炎癥期，需嚴格保持俯臥位或特定體位，避免劇烈運動或揉眼。此時視網膜水腫逐漸消退，可能出現輕微眼脹、畏光等癥狀，需按醫囑使用抗生素滴眼液預防感染。術后1個月內為組織修復期，視網膜神經上皮層與色素上皮層逐漸黏附，視力開始緩慢提升，但需避免彎腰、提重物等增加眼壓的行為。術后3個月進入功能重塑期，視細胞與神經通路逐步重建，可進行視覺訓練輔助恢復。
二、影響恢復速度的關鍵因素：
局限性脫離且未累及黃斑區者，術后2-4周視力可顯著改善。若術前存在黃斑脫離或病程超過1個月，可能需要6個月以上恢復。采用玻璃體切割聯合硅油填充術者，需待3-6個月后取出硅油才能評估最終效果。糖尿病患者或高度近視患者因視網膜脆弱，愈合時間可能延長20%-30%。術后定期復查光學相干斷層掃描OCT可動態監測復位情況。
康復期間建議增加深色蔬菜、深海魚類等富含葉黃素與ω-3脂肪酸的食物，促進光感受器細胞修復。避免潛水、蹦極等氣壓驟變活動，閱讀時保持30厘米以上距離。術后6周起可逐步進行眼球轉動訓練，每日2次順時針/逆時針緩慢轉動各10圈，有助于改善眼肌協調性。若出現突發閃光感、視野缺損等異常，需立即復查排除新發脫離。
