月經量少可以遵醫囑服用黃體酮。黃體酮是一種孕激素，能調節子宮內膜生長，改善因黃體功能不足導致的月經量減少。
1. 黃體酮的作用機制：
黃體酮通過促進子宮內膜從增殖期向分泌期轉化，使內膜增厚并維持穩定性。當體內孕激素水平不足時，子宮內膜脫落不完全可能導致月經量減少。補充外源性黃體酮可幫助完成內膜周期性變化，促使月經量恢復正常。
2. 適用情況與注意事項：
黃體酮適用于確診為黃體功能不全、多囊卵巢綜合征等內分泌因素引起的月經量少。需在醫生指導下進行激素水平檢測后使用，避免自行用藥。用藥期間可能出現乳房脹痛、頭暈等副作用，長期過量使用可能干擾自身激素分泌。
3. 其他潛在病因的排查：
月經量少還可能由宮腔粘連、甲狀腺功能異常、過度節食等因素引起。宮腔粘連需通過宮腔鏡檢查確診，甲狀腺問題需檢測促甲狀腺激素水平。若排除器質性疾病，營養不良者需調整飲食結構，保證蛋白質、鐵元素及維生素攝入。
日常可適當食用豆漿、亞麻籽等植物雌激素食物輔助調節，避免生冷辛辣飲食。每周進行3-4次有氧運動如快走、游泳，配合腹部熱敷促進盆腔血液循環。保持規律作息，避免熬夜及情緒波動，記錄月經周期變化情況隨診復查。若連續3個月經周期未改善，需進一步排查子宮內膜病變等器質性疾病。
