捐骨髓對身體沒有實質性傷害,所謂“十大壞處”多為誤解。骨髓捐獻分為外周血造血干細胞捐獻和骨髓捐獻兩種,現代醫學多采用前者,過程類似獻血,安全性已得到充分驗證。
外周血造血干細胞捐獻需提前注射動員劑,可能引發短暫骨痛、乏力等反應,停藥后72小時內自行消失。傳統骨髓捐獻需在麻醉下抽取髂骨骨髓,術后可能出現局部疼痛或淤青,1-2周可恢復。兩種方式均不會影響捐獻者免疫力或造血功能,也不會增加患病風險。
捐獻前需經過嚴格體檢和配型,不符合條件者會被排除。醫療機構會全程監測捐獻者身體狀況,確保操作規范。造血干細胞具有強大再生能力,健康捐獻者2-4周即可完全恢復。骨髓庫數據顯示,全球數百萬例捐獻中嚴重并發癥發生率低于0.1%。
捐獻后建議保持均衡飲食,適當增加富含鐵元素和優質蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等。兩周內避免劇烈運動,保證充足睡眠。定期復查血常規,觀察造血功能恢復情況。保持良好心態,避免因謠言產生不必要的心理負擔。