牙周炎患者選擇牙膏時建議優先含抗菌消炎成分的牙膏，但需明確牙膏僅能輔助緩解癥狀，不能替代專業治療。
1、含抗菌成分的牙膏：
氯己定、聚維酮碘等成分的牙膏能抑制牙菌斑生長，減輕牙齦紅腫出血。這類牙膏適合日常維護期使用，建議與軟毛牙刷配合，采用巴氏刷牙法清潔牙齦溝。需注意長期使用含抗菌劑的牙膏可能影響口腔菌群平衡，連續使用不宜超過4周。
2、含抗敏成分的牙膏：
硝酸鉀、氯化鍶類牙膏適用于伴隨牙根暴露的牙周炎患者，能緩解冷熱刺激引發的敏感疼痛。這類牙膏通過封閉牙本質小管發揮作用，但需持續使用2周以上才顯效。使用時避免大力橫向刷牙，防止加重牙齦萎縮。
3、中草藥成分牙膏：
含厚樸酚、黃芩提取物的牙膏具有天然抑菌作用，適合輕度牙齦炎階段。其刺激性較小，但起效較慢，需配合飯后漱口使用。孕婦等特殊人群選用前應咨詢醫師，避免成分過敏風險。
牙周炎患者日常應選用軟毛牙刷并每3個月更換，刷牙時采用45度角震顫法清潔齦緣。飲食上減少精制糖攝入，增加維生素C含量高的蔬果如獼猴桃、西蘭花。每周使用2-3次牙線清理鄰面菌斑，每半年進行專業潔治。若出現牙齒松動、牙齦溢膿等癥狀需及時就診，重度牙周炎可能需接受齦下刮治或翻瓣手術。保持每日兩次、每次三分鐘的規范刷牙習慣，配合沖牙器使用能更好控制菌斑生物膜。
