男性盜汗可通過調整生活方式、中藥調理、西藥治療、心理干預及原發病治療等方式改善。盜汗可能由自主神經紊亂、結核感染、內分泌疾病、藥物副作用或心理因素引起。

1、生活方式調整：

保持臥室溫度適宜，選擇透氣棉質睡衣，睡前避免辛辣食物和酒精。適度運動可調節自主神經功能，但避免睡前3小時劇烈運動。長期熬夜會加重盜汗癥狀，建議23點前入睡。

2、中藥調理：

陰虛火旺型可選用知柏地黃丸，氣血不足型適用歸脾湯，濕熱內蘊型常用龍膽瀉肝湯。中醫辨證施治需結合舌脈象，常見證型還包括腎陽虛、肝郁化火等，建議經專業中醫師診斷后用藥。

3、西藥治療：

針對更年期男性可短期使用睪酮制劑，自主神經紊亂者可考慮谷維素，繼發焦慮抑郁時需遵醫囑服用帕羅西汀等抗抑郁藥。結核感染引起的盜汗需規范抗結核治療，常用異煙肼聯合利福平。

4、心理干預：

認知行為療法對心因性盜汗效果顯著，通過放松訓練緩解焦慮狀態。正念冥想可降低交感神經興奮性，團體心理治療適合長期壓力過大者，建議每周2-3次持續8周以上。

5、原發病治療：

甲狀腺功能亢進需服用甲巰咪唑，糖尿病患者應優化降糖方案，淋巴瘤等惡性腫瘤需針對性化療。感染性疾病如布魯氏菌病、心內膜炎等病原體清除后，盜汗癥狀多自行緩解。

盜汗患者日常可食用百合銀耳羹、山藥粥等滋陰食材，忌食羊肉、韭菜等燥熱食物。太極拳、八段錦等舒緩運動能改善體質，記錄盜汗頻率和誘因有助于醫生判斷病因。持續2周以上夜間汗濕衣被或伴隨體重下降、持續低熱時，需及時排查結核、腫瘤等器質性疾病。合并心慌、手抖等癥狀建議檢測甲狀腺功能，中老年男性應定期篩查前列腺特異性抗原。