身上長紅點可能由蚊蟲叮咬、皮膚過敏、毛囊炎、濕疹、血小板減少性紫癜等原因引起，可通過局部冷敷、抗組胺藥物、抗生素軟膏、糖皮質激素藥膏、免疫調節劑等方式治療。

1、蚊蟲叮咬：皮膚被蚊蟲叮咬后釋放的唾液蛋白會引發局部免疫反應，形成紅色丘疹伴瘙癢。避免抓撓患處，用肥皂水清洗后局部冷敷可緩解癥狀，瘙癢明顯時可外用爐甘石洗劑。

2、皮膚過敏：接觸花粉、塵螨等過敏原后，肥大細胞釋放組胺導致毛細血管擴張。表現為邊界不清的紅斑伴灼熱感，口服氯雷他定等抗組胺藥物配合維生素C可改善癥狀，需遠離過敏原。

3、毛囊炎：金黃色葡萄球菌感染毛囊引發化膿性炎癥，形成紅色毛囊性丘疹或膿皰。保持皮膚清潔，外用莫匹羅星軟膏進行抗菌治療，避免擠壓病灶防止感染擴散。

4、濕疹：皮膚屏障功能障礙導致多種炎癥因子釋放，出現對稱性紅斑、丘疹伴滲出傾向。局部涂抹氫化可的松乳膏減輕炎癥，配合尿素軟膏修復皮膚屏障，避免熱水燙洗。

5、血小板減少：免疫異?；蚬撬柙煅系K導致凝血功能障礙，表現為針尖大小出血點壓之不褪色。可能與病毒感染、藥物因素有關，通常伴隨鼻出血、牙齦出血等癥狀。需檢測血常規，嚴重時輸注血小板或使用潑尼松等免疫抑制劑。

日常需選擇棉質透氣衣物減少摩擦刺激，避免食用海鮮等易致敏食物。適度補充維生素B族和鋅元素有助于皮膚修復，出現持續擴散的紅斑或伴隨發熱時應及時皮膚科就診。保持規律作息和適度運動可增強皮膚抵抗力，沐浴水溫控制在37℃左右為宜。