清肺火可通過金銀花露、黃連上清片、養陰清肺丸等藥物干預。肺火旺盛多由外感風熱、飲食辛辣、長期熬夜、情志不暢、肺陰虧虛等因素誘發。

1、金銀花露：適用于風熱襲肺型肺火，表現為咽喉腫痛、咳嗽黃痰。金銀花含綠原酸等成分，能抑制呼吸道炎癥反應。可搭配桑葉菊花茶增強清熱效果，避免與溫補類中藥同服。

2、黃連上清片：針對肺胃熱盛引起的口舌生瘡、牙齦腫痛。含黃連、梔子等苦寒藥材，通過抑制NF-κB通路減輕黏膜充血。服藥期間需監測大便性狀，防止寒涼傷胃。

3、養陰清肺丸：適宜陰虛肺燥型久咳，常見痰少黏稠、夜間盜汗。方中地黃、麥冬滋養肺陰，黃芩清泄余熱。需連續服用2-4周，配合銀耳百合羹食療。

4、生活調護：每日飲用雪梨羅漢果茶，梨皮與果肉同煮保留更多槲皮素。練習八段錦左右開弓似射雕動作，通過擴胸運動促進肺經氣血運行。夜間11點前入睡有助于肺臟排毒。

5、禁忌提醒：肺寒咳嗽者禁用清熱藥劑，糖尿病患者慎用含糖膏方。長期吸煙者若出現痰中帶血，需立即進行胸部CT排查器質性病變。

肺火調理需注重飲食與作息協同，建議每日攝入500克白色蔬果如荸薺、蓮藕，其黏液蛋白能保護呼吸道黏膜。晨起進行腹式呼吸訓練，吸氣時默數4秒、屏息2秒、呼氣6秒，循環10次可提升肺活量。居家可用川貝粉燉梨，取梨頂部三分之一處切開去核，填入3克川貝粉隔水蒸40分鐘，每周食用2-3次。陰虛體質者避免正午外出，防止暑熱傷津加重肺燥。