敏感性皮膚是一種對外界刺激反應過度的皮膚狀態，表現為易發紅、灼熱、刺痛或緊繃感。這種皮膚類型可能由皮膚屏障功能受損、神經末梢敏感度增高、血管反應性增強等因素導致。
1、屏障受損：角質層結構不完整或皮脂分泌不足會導致皮膚水分流失加快，外界刺激物更易滲透。建議使用含神經酰胺、膽固醇的修復類護膚品，避免過度清潔。
2、神經敏感：皮膚神經纖維密度增加或敏感性升高，對溫度變化、摩擦等產生異常反應。選擇含紅沒藥醇、馬齒莧提取物的舒緩產品，減少冷熱交替刺激。
3、血管高反應：真皮毛細血管擴張收縮功能失調，輕微刺激即出現潮紅。需避免酒精、辛辣食物等血管擴張因素，使用含維生素K的護膚品。
4、炎癥因素：皮膚存在亞臨床炎癥狀態，免疫細胞釋放組胺等介質。含有甘草酸二鉀、積雪草苷的抗炎成分可緩解癥狀，必要時短期使用他克莫司軟膏。
5、環境影響：紫外線、污染顆粒等外界因素持續刺激會加重敏感狀態。需全年使用物理防曬霜，室內可配合空氣凈化設備降低顆粒物接觸。
日常護理應注重溫和清潔氨基酸潔面+適度保濕玻尿酸精華+強化防曬氧化鋅防曬霜。飲食可增加富含omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油攝入，減少高糖高脂食物。持續出現脫屑、水腫等癥狀建議就診皮膚科進行乳酸刺痛測試或VISIA檢測。
