應激性抑郁癥通常是指急性應激性抑郁癥，可能是環境因素、生活壓力大、不良生活習慣、不良情緒、外界創傷等因素所致，一般可結合原因采取改善措施。
1、環境因素：長時間處于社會關系復雜、工作壓力大等環境中，可能導致心理受到影響，引起急性應激性抑郁癥，需要通過調整環境的方式來改善。
2、生活壓力大：如果由于經濟壓力、社會壓力等導致患者生活壓力大，可能使患者的心理受到影響，誘發急性應激性抑郁癥，需要通過適當放松的方式來改善，同時還需要調整好心態。
3、不良生活習慣：經常吸煙、飲酒、熬夜，保持不良的生活習慣，可能導致身體受到打擊，更容易出現急性應激性抑郁癥，需要改善不良生活習慣，以此進行調理。
4、不良情緒：情緒過度激動和緊張，可能會對心理健康造成影響，造成急性應激性抑郁癥，需要通過調整情緒、避免情緒過度焦慮的方式來改善。
5、外界創傷：外界創傷可能會引起急性應激性抑郁癥，導致情緒低落、抑郁等情況，需要配合醫生通過認知療法、行為療法等方式進行改善。
如果身體出現明顯不適，患者應前往正規醫院，在醫生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
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