肝臟作為人體重要代謝器官，其解毒功能持續24小時運作，不存在特定排毒時間，但夜間11點至凌晨3點肝血流量增加可能提升代謝效率。
肝臟通過兩相解毒酶系統全天候處理毒素，第一階段氧化還原反應將脂溶性物質轉化為中間產物，第二階段結合反應使毒素水溶性增強便于排泄，這種生化過程不受晝夜節律中斷。
平臥位時門靜脈壓力降低使肝臟血流量增加30%，深度睡眠階段生長激素分泌高峰可促進肝細胞再生，這種生理狀態變化可能提升夜間解毒效率但非排毒專屬時段。
Clock基因調控的肝生物鐘影響糖脂代謝酶活性，褪黑素通過MT1受體增強谷胱甘肽合成，這些機制使夜間肝功能呈現節律性波動而非功能開關式切換。
肝硬化患者可能出現門靜脈高壓性血流重分布，酒精性肝病會破壞細胞色素P450酶節律性，這些病理性改變會顯著影響肝臟正常解毒節奏。
晚間過量進食迫使肝臟轉向消化代謝而減少解毒資源分配，藍光暴露抑制褪黑素分泌可能干擾肝臟生物鐘，保持規律作息有助于優化肝臟代謝節律。
維護肝臟健康需均衡攝入十字花科蔬菜所含蘿卜硫素、漿果類富含的花青素等抗氧化物質，每周進行150分鐘中等強度有氧運動促進肝血流，避免晚間高脂飲食及酒精攝入以減輕肝臟負荷，出現持續乏力、黃疸等癥狀時應及時進行肝功能檢測和超聲檢查。
