肚子痛可通過熱敷按摩、調整飲食、服用解痙藥如顛茄片、山莨菪堿、匹維溴銨、益生菌制劑如雙歧桿菌三聯活菌、枯草桿菌二聯活菌等方式緩解。肚子痛通常由飲食不當、胃腸痙攣、腸道菌群紊亂、胃炎、腸易激綜合征等原因引起。
1、熱敷按摩：腹部受涼或輕度胃腸痙攣時，可用熱水袋熱敷臍周，配合順時針按摩促進血液循環。避免按壓疼痛劇烈部位，持續15-20分鐘可緩解肌肉緊張型疼痛。
2、飲食調整：暫停攝入辛辣、油膩及生冷食物，選擇米湯、饅頭、蘇打餅干等低渣飲食。腹瀉伴隨腹痛時可口服補液鹽，腹脹者減少豆類、洋蔥等產氣食物攝入。
3、解痙藥物：胃腸平滑肌痙攣引起的陣發性絞痛，可短期使用顛茄片抑制腺體分泌，或山莨菪堿緩解腸道痙攣。匹維溴銨適用于腸易激綜合征相關的腹痛，需餐前整片吞服。
4、益生菌制劑：腸道菌群失調導致的腹脹、隱痛，可選擇雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節微生態。抗生素相關性腹瀉伴隨腹痛時，枯草桿菌二聯活菌散可與抗生素間隔2小時服用。
5、病因治療：胃炎引起的上腹痛可能需要奧美拉唑聯合鋁碳酸鎂；腸易激綜合征需配合低FODMAP飲食。持續劇烈腹痛或伴有嘔血、黑便需立即就醫排除急腹癥。
腹痛期間建議選擇粥類、蒸蛋等易消化食物，避免劇烈運動加重腸道刺激。注意觀察疼痛性質變化，記錄發作時間與誘因，慢性腹痛患者需完善胃腸鏡或腹部超聲檢查。
