兒童干眼癥指淚液分泌不足或蒸發過快導致眼球表面干燥的疾病，可能由電子屏幕使用過度、維生素A缺乏、過敏性結膜炎、瞼板腺功能障礙、先天性淚腺發育異常等原因引起。
1、電子屏幕使用：
長時間注視手機、平板等電子設備會減少眨眼頻率，導致淚膜破裂時間縮短。建議遵循20-20-20法則，每20分鐘遠眺20英尺外20秒，使用防藍光眼鏡輔助保護。
2、營養缺乏：
維生素A不足會影響淚液黏蛋白合成，日常可增加胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等食物攝入。深海魚油中的Omega-3脂肪酸有助于改善瞼脂質量。
3、過敏因素：
過敏性結膜炎可能引發眼表炎癥反應，與塵螨、花粉等過敏原接觸后出現眼癢、充血癥狀。冷敷可緩解不適，嚴重時需在醫生指導下使用色甘酸鈉滴眼液。
4、瞼板腺異常：
瞼板腺功能障礙會導致油脂分泌異常，表現為瞼緣紅腫、分泌物增多。每日用40℃熱毛巾敷眼5分鐘，配合瞼緣按摩促進油脂排出。
5、先天性疾病：
先天性無淚腺癥等發育異常需通過淚小點栓塞術治療，Sj?gren綜合征等自身免疫疾病需聯合人工淚液和免疫抑制劑管理。
保證每日戶外活動2小時有助于調節睫狀肌功能，選擇羽毛球、乒乓球等需要眼球追蹤的運動。飲食注意補充富含維生素A、E及必需脂肪酸的食物，如杏仁、三文魚、蛋黃等。使用加濕器維持環境濕度在40%-60%，睡前用生理鹽水清潔瞼緣可減少刺激。
