茯苓和菊花可以一起泡水飲用，兩者配伍具有利水滲濕、清肝明目的協同作用。
1、藥性互補：
茯苓性平味甘淡，歸心脾腎經，主要功效為利水消腫、健脾寧心；菊花性微寒味甘苦，歸肝肺經，具有散風清熱、平肝明目作用。兩者寒溫相濟，既能中和菊花的寒涼之性，又可增強茯苓的安神效果。
2、功效協同：
茯苓所含茯苓多糖能調節免疫功能，菊花富含黃酮類化合物具有抗氧化特性。兩者合用可改善因濕熱引起的眼瞼浮腫，緩解用眼過度導致的視物模糊，對長期熬夜人群尤為適宜。
3、配伍禁忌：
體質虛寒者需配伍生姜或紅棗調節藥性，避免單獨大量飲用。茯苓與菊花均不含毒性成分，但每日總量建議控制在干品各10克以內，連續飲用不宜超過兩周。
4、飲用方法：
取茯苓片5克、杭白菊3克，用90℃熱水沖泡10分鐘。可添加枸杞5粒增強補益效果，或搭配陳皮2克改善口感。建議晨起后或午飯后飲用，避免空腹服用。
5、適用癥狀：
適用于濕熱型水腫伴眼睛干澀、肝陽上亢型頭痛目赤等癥狀。脾胃虛弱者可能出現輕度腹瀉，可減少菊花用量至1-2克，或改用炒制茯苓降低滲利作用。
日常飲用時可配合按壓太沖穴、三陰交等穴位增強效果。建議每周飲用3-4次，搭配八段錦中的"搖頭擺尾去心火"動作調節氣機。濕熱體質者可適量添加薏苡仁，陰虛火旺者宜配伍麥冬。出現持續性腹瀉或過敏反應需停用并咨詢中醫師。
