懷孕期間出現輕微小腹痛多數屬于正常生理現象。子宮增大、韌帶拉伸或胎動均可能引發短暫不適，通常休息后可緩解。
孕早期子宮擴張和圓韌帶牽拉常引起下腹隱痛，表現為單側或雙側短暫刺痛，改變體位后減輕。孕中期胎動增強或腸道受擠壓可能導致間歇性脹痛，伴隨腸鳴音活躍。孕晚期假性宮縮引發的腹部發緊感多持續30秒以內，每日不超過10次。這類疼痛無需特殊處理，建議采取左側臥位休息，避免突然起身或長時間站立。
持續性絞痛或伴隨出血可能與先兆流產、胎盤早剝等異常妊娠有關。下腹墜痛合并發熱需警惕泌尿系統感染或闌尾炎。疼痛若放射至肩部并伴有陰道流血，需排除宮外孕破裂風險。病理性腹痛通常表現為疼痛程度逐漸加重、發作頻率增加或伴隨其他癥狀，如頭暈、嘔吐或異常分泌物。
孕期應每日記錄胎動規律，選擇寬松透氣的棉質衣物減輕腹部壓迫。飲食注意補充膳食纖維預防便秘，避免生冷刺激食物。出現腹痛持續20分鐘不緩解、每小時宮縮超過4次或胎動異常減少時，需立即就醫評估。保持適度散步等低強度運動有助于改善盆腔血液循環，但需避免提重物或過度彎腰。
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