維生素E的選擇應關注產品成分和含量標準，而非特定品牌。市面上維生素E補充劑主要分為合成型和天然型，天然型維生素E的生物活性通常更高，吸收利用率更優。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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維生素E的類型與選擇標準：
天然維生素E標注為d-α-生育酚，合成型則標注為dl-α-生育酚。建議優先選擇d-α-生育酚含量明確的產品，同時注意是否含有γ-生育酚等復合成分，這類成分具有協同抗氧化作用。膠囊劑型更利于脂溶性維生素E的吸收，軟膠囊外包裝應避光密封良好。
特殊人群的注意事項：
心血管疾病患者需關注維生素E與抗凝藥物的相互作用，長期服用抗凝藥者應咨詢孕婦每日攝入量不宜超過14毫克，過量可能影響胎兒發育。維生素E與硒元素聯合補充時，需控制總劑量避免微量元素失衡。
日常飲食中，小麥胚芽、杏仁、葵花籽等天然食物富含維生素E，建議通過均衡飲食獲取營養素。成人每日適宜攝入量為14毫克，長期超量服用可能導致凝血功能障礙或胃腸道不適。儲存維生素E補充劑需避免高溫潮濕環境，開封后建議半年內服用完畢以保障活性成分穩定性。
