小孩心跳快可能由運動過量、情緒激動、發熱、貧血、先天性心臟病等原因引起，可通過休息調節、退熱治療、補鐵、藥物控制、手術矯正等方式干預。

1、運動過量：

劇烈活動后交感神經興奮會導致心率加快，屬于生理性代償反應。建議立即停止運動，保持靜坐或平臥，適量飲用溫水，通常10-20分鐘心率可逐漸恢復正常。避免在高溫環境下持續運動，運動前后做好熱身與放松。

2、情緒激動：

哭鬧、驚嚇等情緒波動會刺激腎上腺素分泌，引起暫時性竇性心動過速。可通過擁抱安撫、轉移注意力等方式緩解，避免斥責加重緊張情緒。若伴隨面色蒼白或呼吸急促，需警惕過度換氣綜合征。

3、發熱狀態：

體溫每升高1℃心率約增加10-15次/分，與代謝率增高有關。建議采用物理降溫溫水擦浴、退熱貼配合布洛芬或對乙酰氨基酚等退熱藥。持續高熱不退或心率＞160次/分需及時就醫排除感染性疾病。

4、貧血因素：

缺鐵性貧血可能導致代償性心率增快，與血紅蛋白攜氧能力下降有關。通常表現為皮膚黏膜蒼白、易疲勞等癥狀。確診后需補充琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等鐵劑，配合維生素C促進吸收，日常增加動物肝臟、菠菜等富鐵食物。

5、心臟疾病：

可能與室間隔缺損、動脈導管未閉等先天性心臟病有關，通常伴隨喂養困難、發育遲緩等癥狀。輕度缺損可能自愈，中重度需進行介入封堵術或外科修補手術，術后需定期復查心電圖和心臟超聲。

日常注意監測靜息心率，嬰兒正常值為120-140次/分，學齡兒童約80-100次/分。保證充足睡眠，避免攝入含咖啡因食物。突發心率＞180次/分伴意識模糊需立即就醫，運動建議選擇游泳、慢跑等有氧活動，每周3-5次，每次不超過1小時。飲食注意補充富含鉀的香蕉、橙子，限制高鹽高糖食品。