下肢靜脈曲張指下肢淺表靜脈擴張、迂曲成團,可能由靜脈瓣功能不全、長期站立、妊娠、肥胖、深靜脈血栓等因素引起。
1、靜脈瓣異常:
下肢靜脈內單向瓣膜關閉不全時,血液反流導致靜脈高壓。表現為小腿內側蚯蚓狀凸起,久站后腫脹加重。建議穿戴醫用彈力襪,避免長時間靜止站立。
2、職業因素:
教師、護士等需長期站立職業人群發病率較高。重力作用使靜脈血液回流受阻,可能伴隨腿部酸脹、夜間抽筋。工作間隙可做踮腳運動,休息時抬高下肢。
3、妊娠影響:
孕期子宮增大壓迫髂靜脈,激素變化使血管壁松弛。常見于妊娠中晚期,分娩后部分可自行緩解。側臥睡眠、冷敷小腿能減輕癥狀。
4、肥胖相關:
體重超標增加下肢靜脈系統負荷,脂肪組織壓迫血管。多與皮膚色素沉著、脂性硬皮癥并存。控制體重至BMI<24,減少高鹽飲食。
5、血栓后遺癥:
深靜脈血栓形成后破壞瓣膜結構,可能伴隨皮膚潰瘍、靜脈性跛行。需進行血管超聲評估,嚴重者需接受射頻消融或硬化劑注射治療。
日常避免穿過緊衣物,規律進行游泳、騎自行車等非負重運動,飲食增加藍莓、甜椒等富含維生素C食物。若出現皮膚破潰、持續疼痛需血管外科就診。