一側(cè)耳朵痛可通過局部熱敷、止痛藥物、抗感染治療、清除耳道異物、手術(shù)治療等方式緩解，通常由外耳道炎、中耳炎、外傷、神經(jīng)痛、腫瘤等因素引起。

1、局部熱敷：

適用于輕度炎癥或肌肉緊張引起的耳痛。用溫?zé)崦矸笥诨紓?cè)耳部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，對非感染性耳痛效果顯著。注意避免燙傷，急性化膿性炎癥期禁用。

2、止痛藥物：

對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體抗炎藥可緩解中度疼痛。嚴(yán)重疼痛可短期使用曲馬多等弱阿片類藥物。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免掩蓋病情。胃腸道潰瘍患者慎用非甾體藥物，肝功能異常者禁用對乙酰氨基酚。

3、抗感染治療：

細(xì)菌性外耳道炎可使用氧氟沙星滴耳液，中耳炎需口服阿莫西林克拉維酸鉀。真菌感染需用克霉唑溶液。治療需持續(xù)7-10天，即使癥狀緩解也不應(yīng)擅自停藥。使用滴耳液前需清潔耳道，保持耳部干燥。

4、清除耳道異物：

耵聹栓塞需用碳酸氫鈉溶液軟化后沖洗，昆蟲等異物需用植物油窒息后取出。操作需由專業(yè)人員在額鏡照明下進(jìn)行，避免損傷鼓膜。自行掏耳可能將異物推向深處，導(dǎo)致外耳道損傷或鼓膜穿孔。

5、手術(shù)治療：

慢性化膿性中耳炎需行鼓室成形術(shù)，膽脂瘤需行乳突根治術(shù)。術(shù)后需保持術(shù)耳干燥，避免用力擤鼻。腫瘤引起的耳痛需根據(jù)病理類型選擇切除術(shù)或放化療。手術(shù)適應(yīng)證需由耳鼻喉科醫(yī)生評估。

日常應(yīng)避免用力擤鼻、游泳時佩戴耳塞、保持耳道干燥。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。出現(xiàn)聽力下降、持續(xù)發(fā)熱、劇烈頭痛等癥狀需立即就醫(yī)。睡眠時抬高床頭可減輕耳部充血，避免患側(cè)臥位壓迫。定期清潔助聽器等入耳設(shè)備，防止細(xì)菌滋生。