自體脂肪豐蘋果肌后通常需要等待48小時(shí)才能洗臉。術(shù)后初期需避免沾水以防感染，保持面部清潔干燥有助于恢復(fù)。

脂肪填充術(shù)后48小時(shí)內(nèi)，面部注射部位存在微小創(chuàng)口，過早接觸水可能增加細(xì)菌感染風(fēng)險(xiǎn)。使用生理鹽水或醫(yī)用棉片輕柔擦拭非注射區(qū)域是可取的替代清潔方式。術(shù)后72小時(shí)可嘗試用溫水輕柔沖洗，但需避開填充區(qū)域，避免揉搓或用力按壓。恢復(fù)期間應(yīng)選擇溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品，水溫控制在接近體溫范圍。

術(shù)后護(hù)理注意事項(xiàng)：

脂肪存活率與術(shù)后護(hù)理密切相關(guān)。除清潔要求外，建議保持平臥睡姿避免壓迫填充區(qū)域，兩周內(nèi)禁止蒸桑拿或高溫沐浴。局部可能出現(xiàn)腫脹淤青，屬于正常反應(yīng)，通常5-7天逐漸消退。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)需避免劇烈運(yùn)動(dòng)或面部按摩，防止脂肪移位。若出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主診醫(yī)師。

飲食方面需補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，如魚肉、蛋清及豆制品，每日飲水量保持在2000毫升左右。維生素C含量豐富的水果有助于毛細(xì)血管修復(fù)，可適量增加獼猴桃、橙子等攝入。恢復(fù)期避免辛辣刺激食物及酒精攝入，減少咖啡因飲料防止血管收縮影響脂肪存活。術(shù)后三個(gè)月內(nèi)脂肪會(huì)逐漸穩(wěn)定，建議定期復(fù)診評(píng)估效果，根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況調(diào)整護(hù)理方案。適當(dāng)進(jìn)行面部肌肉放松訓(xùn)練，避免長(zhǎng)期保持僵硬表情影響填充形態(tài)。