急性支氣管炎多數情況下可以自愈。該病通常由病毒感染引起，屬于自限性疾病，在充分休息和適當護理后，1-2周內癥狀會逐漸緩解。
一、自愈的條件與病程發展：
急性支氣管炎的自愈與病毒類型、免疫狀態密切相關。健康成人在發病初期表現為干咳、低熱，3-5天后轉為咳痰，此時呼吸道黏膜開始修復。兒童及老年人可能病程延長至3周，若合并細菌感染會出現黃綠色膿痰，此時需醫療干預。吸煙者、慢性呼吸道疾病患者自愈時間可能延長，需密切觀察血氧飽和度變化。
二、促進康復的護理措施：
保持每天2000毫升溫水攝入可稀釋痰液，使用加濕器維持50%-60%環境濕度。選擇蜂蜜、雪梨等潤肺食物，避免冷飲及辛辣刺激。進行腹式呼吸訓練，每日2-3次，每次10分鐘。若夜間咳嗽加重，可將枕頭墊高15-20厘米。需特別注意，咳嗽超過10天或體溫持續38.5℃以上需及時就醫。
疾病期間建議暫停劇烈運動，但可進行散步等低強度活動。飲食宜選擇百合粥、白蘿卜湯等滋陰潤肺的食譜，避免花生、海鮮等易誘發過敏的食物。每日開窗通風3次，每次30分鐘，外出時佩戴口罩防止冷空氣刺激。若出現呼吸急促、胸痛或咳血等癥狀，提示可能發展為肺炎，需立即進行胸部影像學檢查。恢復期可練習八段錦雙手托天理三焦招式，幫助改善肺功能。
