月經不調可在醫生指導下使用黃體酮膠囊調節，具體需結合激素水平、子宮內膜狀態及病因綜合判斷。月經不調可能由精神壓力、過度節食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內膜病變等因素引起。

黃體酮膠囊屬于孕激素類藥物，適用于黃體功能不足導致的月經周期延長或經量過少。該藥物通過補充外源性孕激素，促進子宮內膜從增殖期轉為分泌期，停藥后誘發撤退性出血。使用前需通過血清孕酮檢測確認是否存在黃體功能缺陷。

多囊卵巢綜合征患者可能出現高雄激素血癥伴無排卵，表現為月經稀發。此類情況需聯合炔雌醇環丙孕酮等抗雄激素藥物調節。甲狀腺功能減退引發的月經紊亂需優先糾正甲狀腺素水平，單純補充黃體酮無法根治病因。

乳腺惡性腫瘤、血栓性疾病患者禁用黃體酮膠囊。藥物可能引起突破性出血、乳房脹痛等不良反應，與地屈孕酮、微粒化黃體酮相比，黃體酮膠囊的生物利用度較低，部分患者需調整劑量。

人工周期療法通常采用黃體酮膠囊聯合戊酸雌二醇，模擬自然月經周期激素變化。對于閉經患者，需先使用雌激素促進內膜生長，后10-14天加用黃體酮膠囊。藥物需規律服用，突然停藥可能導致異常子宮出血。

用藥期間需定期復查肝腎功能、乳腺超聲及子宮內膜厚度。若連續三個周期用藥后仍無法建立規律月經，需排查垂體泌乳素瘤等器質性疾病。長期使用可能抑制下丘腦-垂體軸功能，建議每年評估用藥必要性。

調節月經周期需配合生活方式干預，每日攝入30g堅果補充不飽和脂肪酸，適量進行瑜伽或快走改善盆腔血液循環。經期避免生冷飲食，保證7小時睡眠維持下丘腦功能穩定。子宮內膜薄者可增加豆漿、亞麻籽等植物雌激素攝入，但需與藥物間隔2小時服用。突發劇烈腹痛或持續出血超過10天應立即就醫。