女性膝蓋疼痛可能與骨關節炎、類風濕性關節炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等因素有關，需通過藥物、手術、康復訓練等方式干預。
潑尼松
生產廠家：華中藥業股份有限公司
功能主治：主要用于過敏性與炎癥性疾病。
用法用量：1.補充替代治療法：口服，1次5-10mg，一日10-60mg，早晨起床后服用2/3，下午服用1/3。2.抗炎：口服一日5-60mg，療程劑量根據病情不同而異。3.自身免疫性疾病：口服，每日40-60mg，病情穩定后酌減。4.過敏性疾病：每日20-40mg，癥狀減輕后每隔1-2日減少5mg。5.防止器官移植排異反應：一般術前1-2天開始每日口服100mg，術后一周改為每日60mg。6.治療急性白血病、惡性腫瘤等：每日口服60-80mg癥狀緩解后減量。
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骨關節炎是關節軟骨退行性變導致的慢性疾病，可能與年齡增長、肥胖、關節勞損等因素有關，通常表現為晨僵、活動后疼痛加重。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解癥狀，嚴重者需進行關節鏡清理術或人工關節置換術。日常建議控制體重，避免爬樓梯等負重活動。
自身免疫異常引發的滑膜炎性疾病，常見于30-50歲女性，伴隨對稱性關節腫痛、疲勞癥狀。甲氨蝶呤、來氟米特等抗風濕藥可延緩病情，生物制劑如阿達木單抗用于中重度患者。關節功能鍛煉和熱敷能改善晨僵，需定期監測肝腎功能。
運動創傷或退變導致的半月板撕裂，表現為關節交鎖、彈響和局部壓痛。急性期采用關節腔注射玻璃酸鈉，三級損傷需關節鏡下縫合或部分切除術。康復期進行直腿抬高、股四頭肌等長收縮訓練，避免深蹲和跳躍動作。
髕骨軟骨面磨損引發的膝前疼痛，常見于長期久坐或運動過量人群，上下樓梯時癥狀明顯。鹽酸氨基葡萄糖可促進軟骨修復，配合微波理療和超聲波治療。加強股內側肌訓練，使用髕骨穩定護具減少摩擦。
日常可增加三文魚、西蘭花等抗炎飲食，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，睡眠時墊高膝關節減輕壓力。若疼痛持續超過兩周或出現關節畸形，需及時進行X線、MRI檢查排除腫瘤或感染性疾病。更年期女性應關注雌激素水平變化對骨密度的影響，適當補充鈣劑和維生素D。
