宮腔粘連術后可通過保持外陰清潔、監測異常出血、預防感染、定期復查、避免劇烈運動等方式護理。術后恢復需結合飲食調節與適度活動促進康復。
1、清潔護理：術后每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染創面。術后2周內禁止盆浴或游泳，減少陰道沖洗頻率，降低逆行感染風險。
2、出血觀察：術后1-2天可能出現淡紅色分泌物，屬正常現象。若出血量超過月經量、持續超過1周或出現血塊，需及時就醫。記錄出血顏色、量及伴隨癥狀，如發熱或腹痛需警惕感染。
3、抗感染管理：醫生可能開具頭孢克肟、甲硝唑等抗生素預防感染。術后體溫超過38℃或出現膿性分泌物，提示可能存在盆腔炎。避免過早恢復性生活，通常建議術后4周經醫生評估后再考慮。
4、復查安排：術后首次復查通常在1個月后，通過超聲評估宮腔形態。部分患者需接受二次宮腔鏡檢查，確認粘連是否復發。術后3-6個月是復發高風險期，需遵醫囑進行激素周期治療。
5、活動限制：術后1周內避免提重物及高強度運動，防止腹壓增高影響創面愈合。可進行散步等低強度活動，促進血液循環。瑜伽或游泳需待術后復查確認恢復情況后再逐步開展。
術后飲食宜選擇高蛋白食物如魚肉、雞蛋促進組織修復，每日補充深色蔬菜300克以上。避免生冷辛辣食物刺激盆腔充血。術后3個月經周期內需避孕，子宮內膜完全修復后可嘗試備孕。出現持續腹痛或月經量驟減需及時返院檢查。
