排毒養顏膠囊不能直接祛斑，其作用主要針對體內毒素代謝調節，色斑形成與黑色素沉積、紫外線損傷、內分泌失調等因素相關。
排毒養顏膠囊多含大黃、枳實等瀉下成分，通過促進腸道蠕動加速代謝廢物排出。這類成分可能改善皮膚暗沉，但無法針對性抑制酪氨酸酶活性或分解已形成的黑色素顆粒。
黃褐斑與雌激素水平波動密切相關，曬斑源于紫外線刺激黑色素細胞活化。這類色素沉著需通過氫醌乳膏、氨甲環酸等藥物干預，或采用皮秒激光破壞黑色素團塊。
便秘可能導致皮膚粗糙，但腸道毒素并非色斑主因。臨床數據顯示，使用排毒養顏膠囊三個月后，僅12%使用者報告膚色提亮，且均為伴隨規律作息和防曬措施的情況。
維生素C衍生物可還原黑色素，煙酰胺能阻斷黑色素傳輸。每日涂抹含5%以上濃度成分的精華，配合廣譜防曬霜SPF30+，較單純服用排毒膠囊更有效。
長期服用含瀉下成分的膠囊可能引發電解質紊亂。色斑若突然增多需排查肝病、自身免疫疾病等病理因素，建議先進行皮膚鏡檢測明確類型。
改善色斑需綜合干預，每日攝入300g深色蔬菜補充抗氧化劑，每周3次有氧運動促進微循環，配合醫學護膚品使用。頑固性色斑建議在皮膚科醫生指導下進行復合酸煥膚或強脈沖光治療，避免自行濫用排毒類藥物延誤治療時機。
