粉刺可通過局部清潔、外用藥物、光療、針清術、口服藥物等方式處理。粉刺通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、飲食刺激等原因引起。

1、局部清潔：

每日使用溫和氨基酸潔面產品清潔面部，水溫控制在32-35℃。避免使用含皂基或酒精的清潔劑，清潔后及時涂抹含神經酰胺的保濕霜。油性肌膚可每周使用1-2次水楊酸棉片輔助清潔。

2、外用藥物：

維A酸乳膏可調節角質代謝，過氧苯甲酰凝膠能殺滅痤瘡桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥性粉刺。藥物需點涂于粉刺處，使用期間需加強防曬。妊娠期禁用維A酸類藥物。

3、光療處理：

藍光治療通過破壞痤瘡丙酸桿菌達到消炎效果，紅光治療促進組織修復。每次治療20分鐘，8-12次為完整療程。光療后可能出現暫時性干燥脫屑，需配合醫用修復面膜護理。

4、針清術操作：

成熟粉刺可由專業人員用消毒針頭挑破頂端，用環形粉刺擠壓器垂直施壓排出內容物。操作后立即涂抹抗生素軟膏，24小時內避免化妝。自行擠壓易導致感染或遺留痘坑。

5、口服藥物：

多西環素適用于中重度炎癥性粉刺，異維A酸膠丸用于頑固性囊腫型粉刺，螺內酯可調節女性雄激素水平。需在醫生指導下使用，服藥期間需定期監測肝功能及血脂。

飲食上限制高糖乳制品攝入，增加富含鋅的牡蠣、南瓜籽等食物。運動后及時清潔汗液，枕巾每周更換2-3次。護理時避免使用含致痘成分的化妝品，選擇標有"非致痘性"的護膚品。粉刺反復發作或伴隨疼痛化膿時需及時就診皮膚科。