淋病可通過安全性行為、定期篩查、個人衛生管理、疫苗接種和伴侶同治等方式預防。該病主要由淋球菌感染引起，表現為尿道分泌物、排尿疼痛等癥狀。
1、安全性行為：正確使用乳膠避孕套可降低病原體傳播風險。避免與未知健康狀況的伴侶發生無保護性接觸，減少多性伴行為。高危人群需每3-6個月進行性病檢測。
2、定期篩查：無癥狀感染者占20%，建議性活躍期男性每年進行尿道分泌物核酸檢測。醫務人員、男男性行為者等高風險群體應增加篩查頻次至每3個月一次。
3、衛生管理：如廁后從前向后擦拭，避免肛門細菌污染尿道口。每日更換內褲并用60℃以上熱水洗滌，外出住宿時避免使用公共浴巾。包皮過長者需加強冠狀溝清潔。
4、疫苗接種：接種HPV疫苗可預防相關并發癥，四價腦膜炎球菌疫苗對淋球菌有交叉保護作用。建議26歲以下男性接種9價HPV疫苗，高危人群補充腦膜炎球菌疫苗。
5、伴侶同治：確診后需通知最近60天內所有性伴侶接受檢測和治療，使用頭孢曲松聯合阿奇霉素方案。治療期間禁止性行為直至雙方復查轉陰，避免重復感染。
預防淋病需建立健康生活方式，適當補充維生素C增強黏膜免疫力，避免酗酒和熬夜導致抵抗力下降。游泳后及時沖洗可減少公共場所感染風險，出現尿頻尿急癥狀需48小時內就診。日常可食用大蒜、蔓越莓等天然抗菌食物，保持適度運動促進血液循環。
