舌頭下面異物感可能由口腔潰瘍、舌下腺囊腫、舌炎、局部創傷、舌下神經刺激等原因引起，可通過局部清潔、抗炎治療、手術切除、營養補充、神經調節等方式緩解。
口腔黏膜破損形成潰瘍是常見誘因，多與維生素缺乏、免疫力下降或機械摩擦有關。表現為局部灼痛伴白色偽膜，進食刺激性食物時加重。建議使用復方氯己定含漱液保持口腔衛生，避免辛辣食物刺激，補充維生素B2、維生素C促進愈合。
舌下腺導管阻塞導致黏液潴留形成囊腫，可能與局部炎癥或結石有關。典型癥狀為舌下柔軟無痛性腫物，影響舌體活動。較小囊腫可通過熱敷促進吸收，較大囊腫需行舌下腺囊腫切除術或袋形縫合術治療。
舌體炎癥反應常由感染、過敏或全身性疾病引發，伴隨舌乳頭萎縮或充血。念珠菌感染可使用制霉菌素含漱液，過敏性舌炎需排查過敏原并服用氯雷他定。貧血相關舌炎需糾正鐵、葉酸等營養素缺乏。
魚刺等異物刺傷或牙齒咬傷可造成舌下組織損傷，表現為突發性刺痛伴淤血。需用生理鹽水沖洗后觀察，有異物殘留時需就醫取出。愈合期避免過熱飲食，可含服康復新液促進黏膜修復。
三叉神經或舌咽神經異常放電可能導致感覺異常，常見于頸椎病變或神經官能癥。癥狀呈陣發性針刺感，無肉眼可見病變。建議通過頸椎牽引、甲鈷胺營養神經治療，焦慮狀態可配合帕羅西汀調節神經功能。
日常需保持每日兩次巴氏刷牙法清潔口腔，使用牙線清理齒縫。飲食選擇溫軟食物如南瓜粥、蒸蛋，避免堅果類硬物。適當進行舌肌訓練如舌尖抵上顎保持10秒，每日3組。若異物感持續2周不緩解或伴隨出血、腫塊，需口腔科排查舌癌等器質性疾病。
