鼻流清水樣涕可通過生理鹽水沖洗、抗組胺藥物使用、遠離過敏原、熱蒸汽吸入、鼻腔按摩等方式緩解，通常由過敏性鼻炎、病毒性感冒、血管運動性鼻炎、冷空氣刺激、鼻竇炎等原因引起。
每日用37℃生理鹽水鼻腔沖洗2-3次，可清除鼻腔分泌物及過敏原。配合熱毛巾敷鼻梁10分鐘，促進局部血液循環。避免用力擤鼻，防止引發中耳炎。
氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥可緩解過敏癥狀，布地奈德鼻噴霧劑減輕黏膜水腫。病毒性感冒時連花清瘟膠囊有助于改善癥狀。用藥需遵醫囑，避免長期使用減充血劑。
定期更換床單被罩，使用空氣凈化器降低塵螨濃度?；ǚ奂竟潨p少外出，外出時佩戴納米防護口罩。保持室內濕度40%-60%，避免空調直吹。
過敏性鼻炎可能與遺傳體質、Th2免疫應答過度等因素有關，通常表現為陣發性噴嚏、鼻癢、眼結膜充血等癥狀。血清特異性IgE檢測可明確過敏原。
急性鼻竇炎可能與肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等病原體感染有關，通常表現為黃膿涕、面部脹痛、嗅覺減退等癥狀。鼻內鏡可見中鼻道膿性分泌物。
飲食宜多食富含維生素C的獼猴桃、西蘭花，補充鋅元素增強免疫力。每天快走30分鐘改善鼻腔血液循環，練習腹式呼吸調節自主神經功能。癥狀持續2周以上或伴發熱頭痛時需耳鼻喉科就診，排除腦脊液鼻漏等嚴重情況。冬季外出前用凡士林涂抹鼻前庭，減少冷空氣直接刺激。
