肱骨外上髁炎是指網球肘。通常情況下，網球肘的原因有過度使用或重復性運動、肌肉和肌腱勞損、年齡因素、不良姿勢、肌肉不平衡等，可以通過生活護理、飲食調理、藥物治療緩解。具體分析如下：
1.過度使用或重復性運動：長時間、頻繁地進行手臂的重復動作，例如網球、高爾夫球等運動，以及進行重復性手臂動作的職業，如畫家、裝修工等。可以熱敷患處，促進血液循環。
潤都奧芬 布洛芬緩釋膠囊
生產廠家：珠海潤都制藥股份有限公司
功能主治：用于緩解輕至中度疼痛如頭痛、關節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經。也用于普通感冒或流行性感冒引起的發熱。
用法用量：口服，成人及12歲以上兒童：一日2次(早、晚各1次)，一次0.3～0.6g(1~...
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2.肌肉和肌腱勞損：過度拉伸或損傷肱骨外上髁附近的肌肉和肌腱，也可能導致該疾病。建議不要過度運動。
3.年齡因素：此疾病常見于40歲以上的年齡群體，可能與肌肉和韌帶組織隨著年齡逐漸退化和失去彈性有關。建議注意肘部休息，避免疲勞。
4.不良姿勢：使用不正確的手臂姿勢或技巧，如握拍不正確、手腕不穩定等，會增加肱骨外上髁受力的風險。建議注意手臂和手腕的姿勢，并進行熱身和伸展運動。
5.肌肉不平衡：肩部和手臂周圍的肌肉不平衡，如肩袖肌群弱度或緊張與前臂和手部肌肉不平衡，可能增加患此疾病的風險。建議注意肌肉平衡。
如有不適，建議及時就醫。患者可以在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等藥物進行治療。在病情比較嚴重時，可能需要手術干預。
