血精可通過調整生活方式、避免劇烈運動、保持適度性生活、及時就醫(yī)檢查、規(guī)范用藥等方式改善。血精可能由精囊炎、前列腺炎、尿道損傷、生殖系統(tǒng)結核、腫瘤等因素引起。

1、調整生活方式：避免飲酒和辛辣刺激食物，減少對泌尿生殖系統(tǒng)的刺激。多飲水促進代謝，保持規(guī)律作息，避免久坐壓迫會陰部。每日溫水坐浴15分鐘可緩解局部充血。

2、避免劇烈運動：騎自行車、深蹲等運動可能加重會陰部摩擦。建議選擇游泳、慢跑等溫和運動，運動時穿戴專用護具。性生活后出現(xiàn)血精需暫停性行為1-2周。

3、保持適度性生活：每周2-3次規(guī)律排精有助于腺體分泌物排出，避免精液淤積。性交動作需輕柔，使用水性潤滑劑減少黏膜損傷。射精后立即排尿可沖洗尿道。

4、及時就醫(yī)檢查：40歲以上持續(xù)血精需進行精囊超聲、前列腺特異性抗原檢測。結核病患者需排查生殖系統(tǒng)結核灶，長期血精伴消瘦需排除腫瘤可能。精液細菌培養(yǎng)可明確感染病原體。

5、規(guī)范用藥治療：細菌性炎癥可選用左氧氟沙星、頭孢曲松、多西環(huán)素等抗生素。慢性前列腺炎配合坦索羅辛改善排尿，非那雄胺減少腺體充血。結核性病變需規(guī)范抗結核治療6個月以上。

血精患者日常可增加西紅柿、南瓜子等富含鋅元素食物，適度進行凱格爾運動增強盆底肌力量。避免長時間騎行或重體力勞動，定期復查精液常規(guī)。急性期可冰敷會陰部減輕腫脹，選擇全棉透氣內褲保持局部干燥。出現(xiàn)發(fā)熱、排尿困難或血精持續(xù)超過2周需立即泌尿外科就診。