熬夜眼睛疼可能由用眼過度、干眼癥、視疲勞、結膜炎、青光眼等因素引起，可通過調整作息、人工淚液、熱敷、抗炎藥物、降眼壓手術等方式治療。

1、用眼過度：長時間熬夜導致睫狀肌持續收縮，眼表潤滑不足引發疼痛。建議每30分鐘閉眼休息20秒，夜間使用防藍光眼鏡，冷敷緩解充血癥狀。

2、干眼癥：淚液分泌減少使角膜上皮受損，表現為灼痛感與異物感。每日熱敷眼瞼5分鐘，補充含歐米伽3的深海魚油，使用玻璃酸鈉滴眼液改善潤滑。

3、視疲勞：暗環境下瞳孔持續放大加劇晶狀體調節負擔。保持閱讀距離40厘米以上，夜間增加輔助光源，進行遠近交替注視訓練。

4、結膜炎：熬夜降低免疫力易誘發細菌感染，伴隨分泌物增多。可能與金黃色葡萄球菌、過敏原等因素有關，通常表現為結膜充血、畏光流淚等癥狀。需使用左氧氟沙星滴眼液，嚴重時聯合普拉洛芬抗炎。

5、青光眼：房水循環障礙導致眼壓驟升，常見于高度近視人群?？赡芘c遺傳因素、解剖結構異常有關，通常表現為視物模糊、虹視等癥狀。急性發作需及時進行小梁切除術，日常使用噻嗎洛爾滴眼液控制眼壓。

長期熬夜人群應增加藍莓、胡蘿卜等護眼食物攝入，每日進行眼球轉動操鍛煉，睡眠時佩戴蒸汽眼罩促進血液循環。出現持續眼痛伴頭痛嘔吐需立即就醫排查器質性病變。