和男生身體接觸會覺得惡心可能由心理創傷經歷、社交焦慮障礙、強迫癥傾向、文化觀念沖突、感覺處理異常等原因引起，可通過心理咨詢、系統脫敏訓練、認知行為療法、藥物治療、感覺統合訓練等方式改善。
1、心理創傷：既往與男性相關的負面經歷可能形成條件反射式厭惡反應。建議通過創傷后心理治療逐步重建安全感，采用眼動脫敏療法處理記憶閃回，配合正念冥想緩解軀體化癥狀。
2、社交焦慮：對異性互動的過度緊張會導致生理性排斥反應。可進行漸進式暴露訓練，從非接觸社交開始適應，學習腹式呼吸調節自主神經反應，必要時短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥物。
3、強迫傾向：對"污染"概念的病態恐懼可能表現為接觸厭惡。認知行為治療可糾正錯誤聯想，暴露反應預防療法配合舍曲林等藥物能降低敏感度，需注意強迫癥狀是否伴隨反復清洗行為。
4、文化制約：某些成長環境將異性接觸等同于道德禁忌。需通過團體心理輔導重塑認知，閱讀療法推薦身體的權利等書籍，文化適應訓練可結合舞蹈治療等非言語方式。
5、感覺異常：觸覺防御屬于感覺統合失調的表現。職業治療師指導的感覺脫敏游戲有效，使用不同質地物品進行梯度訓練，嚴重者可嘗試加巴噴丁調節神經敏感性。
日常可進行瑜伽、游泳等有助于身體接納度的運動，飲食注意補充富含色氨酸的香蕉、堅果等食物促進血清素分泌。建議記錄觸發場景的細節信息，當伴隨心悸、嘔吐等軀體癥狀持續兩周以上時，需到臨床心理科進行標準化評估。建立安全界限的社交訓練應遵循"知情同意-非接觸互動-短暫輕觸-常規接觸"的遞進原則。
