包皮嵌頓是指包皮上翻后無法復(fù)位，導(dǎo)致龜頭部位血液循環(huán)受阻，出現(xiàn)腫脹和疼痛。若懷疑自己存在包皮嵌頓，可以通過以下方式初步判斷：觀察包皮是否上翻后無法復(fù)位，龜頭是否出現(xiàn)明顯腫脹、疼痛或顏色變深，排尿是否困難或疼痛。若出現(xiàn)上述癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，避免病情加重。

包皮嵌頓的常見原因包括包皮過長、包皮口過緊或外力不當(dāng)操作。包皮過長或包皮口過緊的患者在性活動或手動上翻包皮時(shí)，可能因包皮無法復(fù)位而引發(fā)嵌頓。外力不當(dāng)操作，如強(qiáng)行上翻包皮，也可能導(dǎo)致嵌頓。嵌頓后，龜頭部位的血液循環(huán)受阻，局部組織缺血，若不及時(shí)處理，可能導(dǎo)致組織壞死。

若確診為包皮嵌頓，需立即采取治療措施。輕度嵌頓可嘗試手動復(fù)位，即在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過輕柔的手法將包皮復(fù)位。若手動復(fù)位無效或嵌頓時(shí)間較長，需進(jìn)行手術(shù)治療，如包皮環(huán)切術(shù)或包皮切開術(shù)，以解除嵌頓并預(yù)防復(fù)發(fā)。術(shù)后需注意局部清潔，避免感染，并定期復(fù)查。

在日常生活中，包皮過長或包皮口過緊的患者應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，定期清潔包皮內(nèi)側(cè)，避免污垢堆積。若包皮反復(fù)嵌頓或影響正常生活，建議盡早進(jìn)行包皮環(huán)切術(shù)，以徹底解決問題。避免不當(dāng)操作或過度刺激包皮，減少嵌頓的風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)包皮嵌頓癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。