洗鼻時導致耳朵進水可通過傾斜頭部、單腳跳躍、熱敷耳部、捏鼻鼓氣、就醫處理等方式排出。該現象通常由鼻腔壓力變化、咽鼓管功能異常、體位不當、鼻竇炎、中耳炎等原因引起。
立即將進水耳側向下傾斜，利用重力作用使水自然流出。同時輕拉耳廓改變外耳道形狀，幫助積水更快排出。避免使用棉簽等工具掏挖，可能將水推入更深部位或損傷耳道皮膚。
采取單腳跳躍動作配合頭部傾斜，跳躍時落地震動有助于松動耳內水膜。保持進水耳朝下方向，連續跳躍5-10次。兒童需成人扶穩腰部進行，防止跌倒風險。
用40℃左右熱毛巾敷在耳廓周圍10分鐘，熱量促進耳道內水分蒸發。熱敷后立即采取傾斜姿勢，溫熱蒸汽可降低水的表面張力，使殘留液體更易流出。避免溫度過高造成燙傷。
捏住鼻孔閉口輕輕鼓氣，通過增加鼻咽部壓力促使咽鼓管開放。該動作可能將水從咽鼓管反向排出至鼻腔，操作時需保持頭部直立。鼓氣力度應輕柔，過度用力可能損傷鼓膜。
持續24小時未緩解或出現耳痛、聽力下降需就診。耳鼻喉科醫生可能使用耵聹鉤取出阻塞物，或采用吸引器清除深部積水。合并感染時需使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星等藥物治療。
日常洗鼻應保持身體前傾45度，控制沖洗壓力在0.8-1.2巴之間。選擇生理鹽水而非普通清水，水溫維持在32-35℃接近體溫。沖洗后避免立即平躺或擤鼻涕，可進行張口吞咽動作平衡耳壓。游泳或沐浴時佩戴耳塞能預防水液逆流，定期檢查鼻竇及咽鼓管功能。出現反復進水需排查是否存在解剖結構異常，必要時進行鼻內鏡或聽力檢查。
