早泄可通過行為訓練、心理干預、藥物治療、局部麻醉、手術等方式改善。早泄通常由心理壓力、龜頭敏感、前列腺炎、激素異常、神經傳導紊亂等原因引起。
通過停動法或擠壓法延長射精潛伏期，配合盆底肌鍛煉增強控制力。日常可嘗試變換體位、分散注意力等技巧，需伴侶協同堅持3-6個月。
焦慮或抑郁情緒會加重早泄癥狀，認知行為療法能改善錯誤性觀念。伴侶溝通訓練可緩解關系緊張，必要時進行專業心理咨詢。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達泊西汀、帕羅西汀可調節神經遞質。局部涂抹利多卡因凝膠降低敏感度，需在醫生指導下使用。
含苯佐卡因的延時噴劑能暫時抑制龜頭神經敏感度，使用后需清潔避免伴侶黏膜麻木。建議同房前15分鐘按說明書劑量使用。
陰莖背神經選擇性切斷術適用于器質性病變患者，術后可能影響快感。包皮環切術對包皮過長合并早泄者有一定改善作用。
保持適度有氧運動如游泳慢跑可提升整體機能，避免辛辣飲食及酒精攝入。規律作息結合深蹲訓練有助于盆底肌群恢復，癥狀持續需男科就診排除慢性前列腺炎等病變。燕麥堅果等富鋅食物對性功能維護具有輔助作用。
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