70歲無膽患者可以長期存活，壽命主要取決于術后護理和基礎疾病控制。膽囊切除后，人體通過膽管代償膽汁分泌功能，多數人可逐漸適應無膽狀態。
膽囊切除術后3-6個月為關鍵適應期。膽管會逐漸擴張替代膽囊儲存膽汁的功能，此階段需采用低脂飲食，每日脂肪攝入控制在40克以下。優先選擇清蒸魚、嫩豆腐等易消化食物，避免油炸食品和動物內臟。部分患者可能出現腹瀉或腹脹，可通過分餐制每日5-6餐緩解癥狀。
無膽狀態下的預期壽命與三大因素相關。基礎疾病控制是關鍵，合并糖尿病或高血壓患者需將血糖血壓穩定在理想范圍。定期監測肝功能指標，每年至少進行1次腹部超聲檢查。保持規律作息和適度運動，建議選擇太極拳、散步等低強度運動，每周累計150分鐘。
無膽人群需建立科學的飲食管理體系。日常飲食注意補充水溶性維生素，多吃菠菜、胡蘿卜等深色蔬菜。烹飪方式以燉煮為主，避免使用豬油等動物油脂。可適量食用核桃、亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物。保持每日2000毫升飲水量，分次少量飲用有助于膽汁稀釋。術后出現持續腹痛或黃疸癥狀應及時就醫排查膽管結石。
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