老年人腿腳無力不建議自行用藥，需明確病因后在醫生指導下治療。
肌肉衰減綜合征或缺乏運動引起的下肢無力，可通過營養補充和適度鍛煉改善。建議每日攝入富含優質蛋白質的食物如魚肉、豆制品，配合維生素D和鈣質補充。規律進行抗阻訓練如靠墻靜蹲、彈力帶練習，每周3-5次，每次20分鐘。注意循序漸進避免運動損傷。
可能與腰椎間盤突出、腦血管病變等因素有關，通常表現為單側肢體乏力、行走不穩等癥狀。神經壓迫性疾病需通過影像學檢查確診，可采用甲鈷胺、維生素B1等營養神經藥物；腦血管疾病患者需控制血壓血糖，根據病情使用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。嚴重腰椎管狹窄或腦梗死后遺癥需考慮椎管減壓術、康復訓練等治療。
日常需監測血壓血糖指標，保持低鹽低脂飲食，每日補充足量水分。建議使用防滑拐杖輔助行走，居家移除地毯等障礙物。每周3次30分鐘的有氧運動如快走、太極拳，可改善下肢循環。若出現進行性加重的無力、伴隨大小便失禁或意識障礙，需立即就醫。長期臥床者應每2小時翻身預防壓瘡，家屬可協助進行下肢被動關節活動。
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