指關節發黑可通過保濕護理、防曬保護、局部按摩、藥物干預、手術治療等方式改善，可能由摩擦刺激、紫外線損傷、血液循環不良、黑色素沉積、代謝性疾病等因素引起。
氫醌乳膏
生產廠家：廣東人人康藥業有限公司
功能主治：黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。
用法用量：每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數周，色素斑才會減輕；如果病變無改善仍應持續用藥幾周。當斑變顏色恢復至正常膚色時，應漸漸減少用藥。用藥時如治療2個月后仍未出現去斑或色素變淺效果，應停用該藥或遵醫囑。
立即購買
1、保濕護理：
長期干燥導致角質層增厚是常見誘因，每日使用含尿素或乳木果油的護手霜，溫水浸泡后輕柔去除死皮，避免過度使用堿性清潔劑。夜間可厚涂凡士林并佩戴棉質手套加強修復。
2、防曬保護：
紫外線會激活酪氨酸酶促進黑色素生成，外出前30分鐘涂抹SPF30以上的防曬霜，選擇UPF50+的防曬手套。陰天仍需防護，紫外線穿透云層率達80%。
3、局部按摩：
血液循環不良時局部易沉積代謝廢物，用拇指指腹以畫圈方式按壓每個關節2分鐘，配合熱敷促進微循環。可輔助使用含薄荷醇的按摩油提升血流速度。
4、藥物干預：
可能與內分泌紊亂或慢性炎癥有關，通常表現為對稱性色素沉著伴皮膚粗糙。氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環酸等可抑制黑色素轉移，需連續使用8周以上。
5、手術治療：
頑固性病例可考慮激光美白或化學剝脫，調Q開關激光能選擇性破壞黑色素顆粒，果酸換膚適用于角質過厚型。術后需嚴格避光并預防感染。
日常增加富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果攝入，進行握力球鍛煉改善末梢循環，定期使用含煙酰胺的身體乳護理。若伴隨指甲變形或全身性色素沉著，需篩查糖尿病、艾迪生病等系統性疾病。
