隨著我國新冠肺炎疫情防控政策優化調整，自我主動居家防控形式將成為今后防控疫情新常態。國家中醫疫病防治基地（上海中醫藥大學附屬曙光醫院）在前期臨床研究的基礎上，組織上海中醫藥專家，重點圍繞新冠肺炎病毒預防、感染后自我居家中醫藥防治，近日制定了《居家中醫藥防疫干預指引》。市民如何備藥？這份居家康復“小藥箱”昨日發布。

青年報

預防方案

“飲食調攝”強調每日三餐規律進食；飲食宜清淡易消化，食物多樣，保證谷類、優質蛋白質類食物、新鮮蔬菜和水果攝入量，多飲水。

“藥膳處方”則介紹了雪梨冰糖川貝飲、銀耳百合雪梨湯和黨參山藥陳皮粥的做法，如雪梨冰糖川貝飲即以雪梨1個切塊，冰糖適量，川貝3克加水，煮30分鐘，食梨飲水；銀耳百合雪梨湯則取雪梨1個，銀耳、麥冬、百合適量，加水，煮至雪梨變軟食用。

“中藥茶飲”則細分成人和兒童兩款，成人可選“蘇香飲”——以人參6克、干蘆根9克、金銀花5克、紫蘇葉3克、廣藿香3克，每日上、下午各一包，開水泡服，代茶頻頻飲服；兒童的“養正辟穢茶”則建議在醫師指導下使用。

“穴位按摩”部分介紹了按揉合谷穴、擦迎香穴和按揉風池穴分別可以起到解熱止痛、通利鼻竅和祛風固表的作用。

居家干預方案

專家表示，居家干預方案適用于無癥狀感染者和輕癥病例的自我治療?；颊呷绯霈F癥狀，可咨詢專業醫師或藥師，根據臨床癥狀選擇對應中成藥治療。

成人感染居家干預方案

發熱明顯者，可選服疏風解表類中成藥，如：金銀花口服液（顆粒）、正柴胡飲顆粒、荊銀顆粒、疏風解毒膠囊（顆粒）、感冒退熱顆粒、消炎退熱顆粒、感冒靈顆粒、金花清感顆粒、連花清瘟膠囊（顆粒）等。

咳嗽明顯者，可選服宣肺止咳類中成藥，如：宣肺止嗽合劑、宣肺敗毒顆粒、橘紅痰咳液、復方魚腥草合劑、感冒止咳顆粒、桑菊感冒片、痰熱清膠囊、化濕敗毒顆粒、射麻口服液等。

咽痛者，可選服清熱解毒類中成藥，如六神丸、藍芩口服液、連花清瘟膠囊（顆粒）、金銀花口服液（顆粒）、板藍根顆粒、雙黃連口服液、抗病毒口服液等。

乏力，伴胃腸不適如嘔吐、腹瀉者，可選服化濕解表類中成藥，如藿香正氣膠囊（丸、水、口服液）、正氣片等。

兒童感染居家干預方案

癥見惡寒發熱、肌肉酸痛者，可選服疏風解表類中成藥，如小兒柴桂退熱顆粒、小兒風熱清口服液等。

癥見發熱、食少腹脹、口臭、大便酸臭或秘結者，可選服解表導滯類中成藥，如人小兒豉翹清熱顆粒、健兒清解液等。

癥見咳嗽明顯者，可選服宣肺止咳類中成藥，如小兒清肺止咳片、清宣止咳顆粒、小兒止咳糖漿等。

當然，專家也表示，如若使用上述藥物及處方藥，還須在專業醫生指導下用藥。