頭暈和頭疼可通過布洛芬、對乙酰氨基酚、倍他司汀等藥物緩解，通常由睡眠不足、頸椎勞損、貧血、偏頭痛、高血壓等原因引起。

長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)血管收縮性頭痛。建議每日保證7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，可嘗試冥想或熱牛奶助眠。

長時間低頭工作可能壓迫椎動脈，造成頸源性頭暈。每工作1小時做頸部伸展運(yùn)動，使用頸椎牽引枕，疼痛發(fā)作時可短期服用塞來昔布。

缺鐵性貧血患者血紅蛋白不足，腦部供氧減少引發(fā)眩暈?？赡芘c月經(jīng)量過多、消化道出血有關(guān)，通常伴隨面色蒼白、乏力。需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵，增加動物肝臟、菠菜攝入。

血管神經(jīng)性頭痛常表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛，可能與遺傳、強(qiáng)光刺激有關(guān)，伴隨畏光、惡心。急性期可用佐米曲普坦，預(yù)防性治療可選普萘洛爾。

高血壓患者腦血管痙攣易致脹痛，低血壓則引起體位性眩暈?？赡芘c腎動脈狹窄、內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，伴隨耳鳴、視物模糊。需規(guī)律監(jiān)測血壓，服用氨氯地平或米多君。

日常飲食注意補(bǔ)充鎂元素如堅果、香蕉，避免酒精和含酪胺食物。適度進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動，突發(fā)劇烈頭痛伴嘔吐需立即就醫(yī)。血壓異常者每日晨起測量并記錄，頸椎問題患者建議每周2次游泳鍛煉。藥物使用不超過3天無效應(yīng)及時神經(jīng)內(nèi)科就診，長期頭痛患者需完善經(jīng)顱多普勒檢查。