一般情況下，按摩足三里的好處可能有疏通經絡、強身健體、益氣養血、調節胃腸功能、增強機體免疫力等，壞處可能有疼痛、紅腫、潰爛、瘀血、胃腸不適等。
一、好處
1、疏通經絡：按摩足三里可以促進氣血流通，有助于疏通經絡，緩解氣滯血瘀。
2、強身健體：足三里被認為是一個強身健體的穴位，按摩此穴位有助于增加體力和耐力，幫助人體保持健康。
3、益氣養血：足三里常用于調養氣血，有助于增強體內的氣血循環，從而改善身體的能量和營養供應。
4、調節胃腸功能：按摩足三里有助于調節胃腸功能，緩解胃腸不適，減輕消化問題，如腹脹、腹瀉等。
5、增強機體免疫力：按摩足三里有助于增強機體的免疫力，提高身體的自我防御機制，可以對抗感染和疾病。
二、壞處
1、疼痛：過度按摩足三里或使用不恰當的力量可能導致皮膚或肌肉疼痛。
2、紅腫：過于激烈的按摩可能導致皮膚出現紅腫，這是皮膚受到了刺激或摩擦所致。
3、潰爛：如果按摩使用粗糙或不潔的手指，可能會導致皮膚潰爛或受傷。
4、瘀血：過于強烈的按摩可能引起皮膚瘀血，導致局部皮膚呈現紫紅色。
5、胃腸不適：足三里與胃腸功能相關，過度按摩可能會導致胃腸不適，例如惡心、嘔吐或腹瀉。
因此，建議在醫生的指導下按摩足三里，以免對身體產生負面影響。
