洗牙可通過超聲波潔治、噴砂拋光、手工刮治等方式清潔牙齒，通常由牙菌斑堆積、色素沉積、牙結石形成等原因引起。洗牙不會損傷牙釉質，專業操作下安全性有保障。
1、牙菌斑清除：牙菌斑是牙齒表面細菌形成的生物膜，長期堆積可能導致牙齦炎。超聲波潔治通過高頻振動分解菌斑，配合拋光使牙面光滑，減少細菌附著。日常使用巴氏刷牙法可延緩菌斑再生。
2、色素處理：咖啡、茶飲等外源性色素可通過噴砂技術去除，碳酸氫鈉粉末溫和沖擊牙面而不損傷琺瑯質。減少吸煙頻率、飲用深色飲品后及時漱口能降低色素沉著。
3、結石清理：齦下結石可能壓迫牙齦導致萎縮，手工刮治器能精準清除隱蔽部位結石。每年1-2次定期潔治可預防牙周袋形成，避免骨質吸收。
4、敏感緩解：部分人潔牙后出現短暫敏感，這與牙齦退縮暴露牙本質有關。使用含氟脫敏牙膏、避免冷熱刺激可加速改善，通常1-2周內自行恢復。
5、炎癥控制：嚴重牙周炎患者潔牙后可能出現出血腫脹，需配合氯己定含漱液控制感染。牙周袋深度超過4mm者需考慮齦下刮治或根面平整術。
潔牙后24小時內避免進食染色食物，選用軟毛牙刷輕柔清潔牙齦邊緣。定期口腔檢查結合巴氏刷牙法、牙線使用能維持潔牙效果，建議每半年進行一次專業潔治。高糖飲食人群可增加潔牙頻率至每年3次，同時控制碳酸飲料攝入量。
